Sarah Niehaus

Über mich

Hallo, ich bin Sarah – Yogalehrerin, Coachin und Achtsamkeitstrainerin.

Viele Jahre habe ich als Kommunikationsberaterin sowie in der Projekt- und Teamleitung im Bereich politische Kommunikation gearbeitet – in einem Alltag geprägt von Verantwortung, Tempo und hoher Belastung. Im Laufe der Zeit spürte ich deutlich, wie wichtig ein gesunder Umgang mit Stress und die bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Bedürfnissen sind.

Seit 2012 begleiten mich Yoga und Achtsamkeit auf meinem eigenen Weg – zunächst als Ausgleich, später als tiefgreifende Erfahrung für mehr Klarheit, Stabilität und Verbindung zu mir selbst. Daraus entstand der Wunsch, auch beruflich Menschen in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen zu begleiten.

Heute unterstütze ich Einzelpersonen und Paare dabei, sich selbst bewusst zu begegnen und den Weg für Veränderung zu öffnen – hin zu mehr Wohlbefinden und einem Leben, das sich stimmig anfühlt.

Ich kenne die Herausforderungen dynamischer Arbeitswelten ebenso wie das Bedürfnis nach Balance und nachhaltiger Gesundheit. Ich begleite klar, strukturiert und zugewandt, mit Neugierde sowie Leidenschaft für achtsame, körperorientierte Prozesse. Und mit der Überzeugung, dass Leichtigkeit und Humor genauso dazugehören wie Tiefe.